Réduction Du Bruit De L’entraîneur De Vélo. Comment Calmer Le Cyclisme En Salle

Rester en forme n’est pas la tâche la plus facile dans le monde d’aujourd’hui.

Laissez-moi vous dire qu’être quelqu’un qui écrit pour gagner sa vie et travaille donc à domicile ne vous rend pas service lorsque vous commencez à évaluer les meilleures façons de se débarrasser d’une roue de secours autour de votre ventre.

Enfer, même rester en bonne forme générale est un défi.

Qui a le temps, ces jours-ci, d’aller à la salle de sport, de prendre des heures de sa journée à s’y consacrer ?

Ce n’est pas impossible, mais vous avez tendance à faire beaucoup de sacrifices, et avec mon emploi du temps et mes obligations familiales, ce n’est pas une mince affaire.

Je suis sûr que beaucoup d’entre vous sont dans le même bateau, et c’est pourquoi nous avons tous décidé de prendre un vélo d’entraînement.

Exercice glorieusement facile et fiable, extrêmement efficace.

Sérieusement, voici quelques avantages :

• Des entraînements cardio qui prennent soin de votre cœur
• Perte de poids et gain de forme
• Facilité d’utilisation (c’est littéralement aussi simple que de faire du vélo)
• Accessibilité (c’est dans votre propre maison. Vous ne perdez même pas une minute au-delà du temps passé à faire de l’exercice)

Mais alors la réalité a levé sa tête laide. Je suis sûr que vous l’avez tous vécu aussi, c’est presque impossible à éviter.

Le bruit .

Ça a commencé tout de suite. Je vais donner quelques conseils généraux que j’aurais aimé que quelqu’un me dise quand j’ai eu ces problèmes.

De cette façon, espérons-le, quelqu’un d’autre n’aura pas à lutter et à essayer de trouver des solutions à ces problèmes.

Car aussi génial que soit un home trainer, à moins de payer cher ou de vivre totalement seul, dans une maison isolée, il va embêter certaines personnes avec sa raquette.

Comment Réduire Le Bruit Du Vélo D’entraînement

Tout d’abord, identifions les types de vélos qu’il existe et les causes possibles de bruit qu’il pourrait y avoir avec eux :

• Fluide – Le moins susceptible de produire du bruit car il fonctionne uniquement avec du silicium et n’a donc aucun élément susceptible de causer des problèmes. Cependant, les pneus, comme les autres, pourraient poser problème.
• Rouleaux – Assez silencieux également, mais les pneus et, plus encore, la chaîne du vélo, pourraient être un problème. Pas vraiment trop inquiétant, mais toujours un problème potentiel.
• Magnétique – Ceux-ci peuvent être bruyants. L’unité de résistance, pas seulement les pneus, peut vous donner un vrai chahut. Toujours pas une option bruyante, précisément et considérée comme beaucoup plus silencieuse que le type final.
• Vent – Ce sont de loin les vélos les plus bruyants. Les pneus peuvent faire du bruit, bien sûr, mais le ventilateur est généralement le coupable et cela provoque le genre de problème impie dont la plupart se plaindront.

Maintenant, avant d’entrer dans des solutions plus concrètes et spécifiques, couvrons quelques trucs et astuces généraux pour vous assurer de vérifier tout ce qui est possible.

Voici les choses que vous devez faire avant d’explorer les options énumérées après ceci :

1. Vérifiez si la vitesse de votre pédalage a quelque chose à voir avec le bruit et à quel point il est fort. Si cela semble être le cas, assurez-vous de vérifier que toutes les pièces ne sont pas endommagées.
2. S’il ne semble pas y en avoir, essayez de déterminer si votre modèle spécifique est peut-être plus ancien et possède donc soit un ventilateur à résistance qui provoque le bruit, soit un ventilateur refroidissant la résistance magnétique. Si tel est le cas, vous n’avez peut-être pas de chance, car ces anciens modèles ont été réduits pour cette raison précise.
3. Une solution possible consiste à modifier votre entraînement en augmentant la résistance et en réduisant la vitesse. Vous obtenez en grande partie les mêmes résultats mais par nécessité, le bruit produit est atténué, en raison de ce que vous avez choisi de faire.
4. Une astuce généralement utile consiste à rechercher votre type de formateur en ligne. Plus précisément, des vidéos sur YouTube pour que vous puissiez faire des comparaisons. Nous avons sélectionné ici les 5 meilleurs entraîneurs les plus silencieux.
5. Il y a beaucoup à dire pour voir si d’autres vélos du même modèle ont tendance à être bruyants ou non. Si la ligne de base semble être moins bruyante que vous n’en avez, alors explorer des options plus complexes et invasives devient une certitude.

Voici mes recommandations générales pour réduire voire éliminer le bruit de votre home trainer :

1. Vérifiez les pneus

Les pneus sont une partie bruyante des 4 types de vélos.

Il est presque impossible d’éviter le fait qu’ils feront du bruit, même si relativement peu.

Plus le nombre de bandes de roulement est élevé, plus elles ont de crêtes, plus elles ont de chances de provoquer une perturbation.

Gardez à l’esprit que les pneus étant mal adaptés à la moto et à la configuration, en général, pourraient également être un problème majeur, même si tout est censé être stationnaire.

Voyons maintenant quelques conseils généraux sur ce qu’il faut éviter et pourquoi :

• Ne laissez jamais vos pneus se dégonfler – Plus un pneu est ferme et rempli, moins il fait de bruit. Plus le pneu est tombant et plat, plus vous en serez conscient.
• N’utilisez jamais autre chose que le pneu le plus souple possible – Pensez à quelque chose comme vos vieux pneus que vous utilisiez pour faire du vélo sur la route, c’est consommable  et vous donnera de bons résultats. Vous seriez surpris de voir à quel point ces vieilles choses peuvent être utiles pour réduire le bruit.
• N’hésitez pas à remplacer les pneus – Si cela se résume, n’hésitez pas à payer un peu plus pour remplacer les mauvais pneus. Vous avez même des options spécialement conçues pour cela, destinées à être utilisées précisément à cette fin.

2. Rembourrez Tout Ce Qui Est Possible

Cela peut sembler évident, mais les vibrations peuvent causer beaucoup de bruit, ce que, croyez-moi, le home trainer produit.

Il est tout simplement impossible d’éviter le fait que cela pourrait être une grande partie de votre problème, surtout si vous avez des voisins.

Comment arrêter ces vibrations, cependant?

Eh bien, il existe plusieurs façons, et explorons-les maintenant :

• Lissez vos pneus – On l’a déjà dit, mais dans ce cas, je recommande une sorte de solution de bricolage très étrange : utilisez du ruban électrique, collé aux pneus. C’est une méthode que beaucoup de gens jurent qu’elle fonctionne pour eux, donc je ne la négligerai pas.
• Obtenez des serviettes – Plus elles sont nombreuses et épaisses, mieux c’est. L’utilisation d’un tas de serviettes va certainement atténuer les choses, même si cela peut devenir gênant, mais c’est à cela que servent les essais et les erreurs.
• Optez pour quelque chose de plus résistant – Un tapis de yoga ou même un tapis de gym est idéal ici. Ceux-ci sont conçus pour être un bruit épais et amorti et leur capacité à absorber même ce genre de bruit vous sera sûrement très utile.
• Utilisez un tapis – Un tapis épais et hirsute ou quelque chose du genre est idéal. Il sert à absorber le bruit que votre home trainer laisse échapper et à faire office de barrière qui étouffe tout bruit qui s’échappe.

3. Réduction Du Bruit De L’unité (et Du Bruit De La Chaîne)

Ce sont des méthodes qui concernent les home trainers magnétiques ou à vent, ainsi que les rouleaux pour la partie chaîne.

La prudence est de mise lors de la mise en œuvre de l’un de ces éléments afin d’éviter tout incident ou éventuellement provoquer une rupture quelque part.

Jetons donc un coup d’œil à un aperçu général de la façon dont vous pouvez au moins réduire le bruit produit par l’unité de résistance magnétique et le ventilateur.

Gardez à l’esprit que cette méthode est quelque chose sur laquelle vous devez être prêt à travailler un peu et que ce ne sera pas facile.

Dans les deux cas, vous aurez besoin de quelque chose du genre.

Comme alternative, vous pouvez essayer de faire une boîte et de la recouvrir d’autre chose qui, selon vous, atténuera bien le bruit, c’est à vous de décider.

Lorsqu’il s’agit de réduire le bruit du ventilateur, l’astuce consiste en grande partie à trouver comment placer votre insonorisation de manière à maximiser la couverture mais à réduire l’impact sur la sortie du ventilateur.

Vous ne voulez pas vous retrouver avec un ventilateur qui ne fonctionne pas vraiment comme prévu, car il est trop couvert.

C’est pourquoi votre meilleur pari est d’essayer d’encercler les parties du ventilateur qui ne soufflent pas activement de l’air en tant que résistance.

Ceci, au moins, permet d’amortir le son sans en faire un problème d’efficacité.

L’unité magnétique est un peu plus facile puisque vous pouvez simplement la recouvrir de l’insonorisation.

Faites très attention à ne pas utiliser de mousse trop épaisse, car cela pourrait interférer avec la capacité de l’unité à agir comme une résistance.

C’est un exercice d’équilibre pour être sûr.

En ce qui concerne le bruit de chaîne, vous n’avez au moins pas beaucoup d’options, et elles ne sont pas non plus délicates.

En termes simples, vous devez d’abord vous assurer que votre chaîne n’est pas trop vieille.

Après cela, vous êtes libre de voir si le nettoyer et le lubrifier fera l’affaire.

Si ce n’est pas le cas, vérifiez si la chaîne convient à votre cassette et si vous devriez envisager de la changer.

Dernier Mot : Sur La Réduction Du Bruit Des Entraîneurs De Vélo

Ne laissez pas le bruit de votre home trainer vous inquiéter.

Comme vous l’avez vu, il existe de nombreuses explications et solutions pour la plupart des types d’agitation que cela pourrait vous causer.

Si tout le reste échoue, il y a toujours une mise à niveau à considérer.

Voici quelques-uns des home trainers les plus silencieux que nous ayons spécifiquement sélectionnés, ainsi que les meilleurs tapis roulants silencieux.