Qu’est-ce Qui Fait Que Le Café Vous Fait Caca ?
Vous aimez votre café du matin pour la façon dont il vous aide à vous lever le matin et à commencer la journée. Le café est un aliment de base dans la routine matinale de nombreuses personnes et elles adorent les effets de la caféine sur leur humeur et leur santé.
Le café peut avoir d’autres effets si vous êtes un buveur de café. Cela pourrait signifier que vous devez aller aux toilettes immédiatement ! Vous vous demandez peut-être : « Pourquoi le café me fait-il caca ? »
De nombreuses personnes ont des problèmes gastro-intestinaux qui ont affecté leur vie. Les individus ont de nombreuses difficultés avec la digestion, de la constipation à l’IBS. Nous ne discutons pas des selles et de la santé digestive dans nos conversations quotidiennes.
Ce sont des enjeux importants ! Il est temps de comprendre les faits. Vous devez savoir ce que le café fait dans votre corps et comment il affecte votre système digestif et vos selles.
Qu’est-ce qui fait que le café vous fait caca ? Examinons la science derrière cette question.
Que Fait Le Café Sur Les Voies Digestives ?
Votre système digestif commence par votre bouche. La nourriture pénètre dans votre corps par la bouche. Il se déplace ensuite vers votre dos. Ce long voyage implique votre estomac, votre intestin grêle et votre gros intestin.
Vous prenez une petite quantité de café et il passe de votre gorge à votre estomac en quelques secondes. C’est ici que le plaisir commence !
Une étude a montré que les participants ont remarqué un mouvement plus important dans leur côlon distal après avoir bu du café pendant quatre minutes. Les chercheurs ont conclu que les ingrédients et les produits chimiques du café n’auraient pas pu atteindre le côlon en si peu de temps.
Les chercheurs ont conclu que le café déclenche une réponse gastrocolique, qui affecte le cerveau et les hormones.
Vos hormones et votre activité cérébrale sont affectées par le café. Les cafés décaféinés et caféinés ont été testés par les chercheurs, et tous deux ont augmenté l’activité du côlon distal.
Le Café Est-il Bon Pour La Digestion ?
Boire du café provoque une réaction en chaîne de réactions biologiques qui aide les gens à aller à la selle. C’est sain. Votre estomac sécrète de l’acide gastrique lorsque vous buvez du café.
Le suc gastrique est un mélange de produits chimiques et d’enzymes que votre corps utilise pour la décomposition des molécules alimentaires.
Il a été prouvé que le café peut stimuler la production d’acide gastrique, ce qui est une bonne chose. Mais, si vous n’avez pas de nourriture pour le digérer, votre corps pourrait ressentir un excès d’acide. Cela pourrait entraîner des brûlures d’estomac. Cela pourrait également vous aider à digérer les aliments que vous avez déjà mangés.
Vous ne devez pas seulement penser aux bienfaits du café pour la digestion, mais aussi aux dangers potentiels pour votre santé. Vous pouvez absorber les sucres différemment en raison des effets du café sur vos hormones.
Votre corps maintient un certain niveau de sucre dans le sang à tout moment. Cela permet à votre cerveau de savoir quand il est temps de manger et quand il est temps d’arrêter de manger. En effet, les hormones indiquent à vos cellules la quantité de sucre à absorber et peuvent affecter la glycémie.
Le café peut modifier la façon dont votre corps absorbe le sucre. Cela a un impact négatif sur votre système digestif.
Considérez un moment où vous avez pris un café qui vous a donné faim. Avez-vous trop mangé lorsque vous avez réalisé que vous aviez faim quelques heures plus tard ?
Comment votre système digestif a-t-il géré la perturbation ? Vous vous sentiez mal à l’aise, plein, ballonné ou crampe. Un exemple des effets négatifs que le café peut avoir sur votre système digestif est ce que vous avez vécu.
Le Café Décaféiné Peut-il Vous Faire Vomir ?
Même le café décaféiné peut déclencher l’envie d’uriner. Même si le café est souvent considéré comme de la caféine, il contient de nombreux ingrédients actifs. Les autres ingrédients actifs comprennent le potassium, le magnésium et l’acide chlorogénique. Même le café décaféiné contient de petites quantités de caféine.
Les chercheurs ne savent pas pourquoi, mais ils ont découvert que le café décaféiné peut amener les gens à avoir envie de faire pipi. Il est possible que les effets laxatifs ne soient pas dus à la caféine.
Café Et Constipation
Le café est-il un laxatif ? Il a été prouvé que le café améliore le transit intestinal. Une tasse de café peut aider à lutter contre la constipation.
Il a été bien documenté que le café stimule une réaction dans votre tube digestif et votre intestin. Les scientifiques ont même essayé de l’utiliser pour traiter des patients atteints de péristaltisme intestinal après une chirurgie abdominale !
Le café est une boisson puissante qui peut provoquer de nombreuses réactions dans votre corps. L’un d’eux est l’augmentation des mouvements dans votre système digestif. Mais cela ne signifie pas nécessairement que le café est le seul remède contre la constipation. Vous avez de nombreuses options, comme manger des aliments riches en fibres et riches en eau.
Vous disposez de nombreuses options pour maintenir une alimentation régulière. L’exercice et d’autres boissons saines peuvent également aider à stimuler votre intestin.
C’est Une Coïncidence?
L’association entre une tasse ou un café et un mouvement de bol pourrait être due au fait que le tube digestif est plus actif le matin qu’à d’autres moments de la journée. C’est se réveiller après avoir dormi toute la nuit.
Votre tasse de café du matin n’est peut-être pas la raison pour laquelle vous déféquez tous les matins. Des chercheurs ont découvert que le café est responsable de l’envie d’uriner même après le réveil.
Vous vous demandez peut-être si le café peut vous causer des problèmes. Vous pouvez boire votre café du matin quelques heures avant de vous réveiller.
Cela permettrait à votre tube digestif de faire son travail matinal, ce qui implique un mouvement de nourriture exceptionnellement puissant à travers les canaux. Vous pouvez attendre pour ajouter du café jusqu’à ce que votre système s’installe dans un rythme plus lent.
Il existe de nombreux ingrédients différents dans le café. Bien que les scientifiques ne connaissent pas la cause exacte des gens qui ont envie de faire caca, ils reconnaissent le schéma.
J’espère que vous avez acquis une meilleure compréhension de la façon dont le café affecte votre système digestif.
