Born Fitness a été créé par Adam Bornstein (best-seller du New York Times) et vise à simplifier le monde de la nutrition, de la santé et du fitness. Il fournit les informations les plus pertinentes et pratiques de manière concise et compréhensible.
Avant de décider quels blogs inclure dans notre top 10 et comment les classer en conséquence, nous avons examiné des centaines de sites Web avant de prendre notre décision finale. Born Fitness a été classé premier en raison de sa conception réactive. Il est facile à utiliser et se décompose dans les domaines qui vous intéressent le plus : motivation, forme physique, nutrition et recettes.
Vous pouvez également voir rapidement les meilleurs messages de chaque catégorie avec cette fonctionnalité. Ces deux facteurs sont la raison pour laquelle Born Fitness a fait confiance à plus de 50 000 000 de personnes. Adam est également présenté dans des magazines de fitness renommés tels que Mens Health et LiveStrong.
Le service de conseil de Born Fitness est l’une des meilleures fonctionnalités du site. Il aide les entreprises de fitness à développer leur clientèle, à créer du contenu et à améliorer la santé globale de leur entreprise.
Born Fitness Consulting a de nombreuses études de cas qui montrent leur succès avec des entreprises comme Muscle & Fitness et Microsoft. Cela vaut la peine de consulter leur site Web si vous êtes propriétaire d’une entreprise dans l’industrie du fitness et de la santé.
Si vous êtes passionné par la musculation, il y a de fortes chances que vous ayez déjà trouvé notre premier finaliste. Ses guides définitifs et sa perspective unique sur l’endurance et la force ont fait de ses blogs l’un des sites Web de fitness les plus visités en ligne.
Bien que Jason Ferruggia dirige une entreprise de formation prospère depuis plus d’une décennie, vous pouvez toujours lire l’histoire inspirante de la façon dont il a lancé ce site.
Plus de 400 articles sont disponibles sur le blog. Ils couvrent tout ce que vous devez savoir sur l’entraînement au poids du corps et le renforcement musculaire. Il existe également des publications inspirantes et motivantes qui vous aideront à améliorer votre état d’esprit au travail et en dehors de la salle de sport.
Vous pouvez rejoindre le Renegade Strength Club si vous aimez ce que vous voyez sur le blog et souhaitez vous entraîner de manière plus personnelle.
Jasons est un programme d’entraînement en ligne complet qui couvre les exercices de cardio, de nutrition, de planification des repas et de poids corporel.
Vous aurez également accès au Renegade Workout Club, à une vidéothèque HD et à un podcast exclusif. La page Renegade Workout contient plus d’informations.
Vous pouvez également passer à Renegade Elite Mastermind, qui propose 4 rencontres par an à la Nouvelle-Orléans et à Miami, ainsi que des conseils d’affaires, de remise en forme et de vie pour vos objectifs. Vous pouvez programmer un appel stratégique Renegade Elite ici avec Jason si vous êtes intéressé.
Jason Ferruggia a été présenté dans plusieurs des plus grandes publications de fitness au monde, telles que Muscle & Fitness et Mens Health. Il est également apparu dans le guide T Nation d’ESPN des 10 meilleurs blogs de force pour 2015.
Catalyst Athletics a été fondé par Greg Everett (auteur de Olympic Weightlifting : A Complete Guide For Athletes & Trainers) et réalisateur de American Weightlifting : The Documentary. C’est la plus grande source de matériel pédagogique sur l’haltérophilie olympique au monde.
Vous trouverez plus de 300 articles, 37 programmes d’haltérophilie et des milliers et des milliers d’exercices d’haltérophilie sur le site. Mais le point fort du site est la vidéothèque. Vous trouverez ici plus de 1100 vidéos qui vous aideront à améliorer votre technique dans les portés olympiques.
Vous trouverez sur le blog des centaines d’articles rédigés par des détenteurs de records d’État et des entraîneurs d’haltérophilie. Ces articles sont destinés à promouvoir un état d’esprit positif, ainsi qu’un entraînement de réadaptation et des plans d’exercices à long terme.
Vous pouvez accéder gratuitement aux entraînements quotidiens. Il existe également de nombreuses photographies d’action que vous pouvez utiliser pour analyser les ascenseurs d’autres athlètes et les comparer avec les vôtres.
Catalyst Athletics héberge également des podcasts, des interviews et des guides. C’est aussi un forum où vous pouvez discuter de n’importe quel aspect de l’haltérophilie olympique et demander des commentaires sur votre technique de levage.
Si vous souhaitez apprendre à enseigner les principaux mouvements olympiques et les exercices d’assistance, des séminaires d’haltérophilie olympique sont disponibles.
Ross Enamait est un entraîneur et entraîneur de boxe qui a fondé Ross Training. Ross Training s’adresse à toute personne passionnée par le conditionnement de haute performance et le développement de la force.
Le blog a été lancé en 2007 et compte depuis près de 1000 articles. La plupart d’entre eux se concentrent sur la formation, les attitudes mentales positives et les histoires de réussite inspirantes.
Les articles de formation fourniront des conseils d’experts sur la façon d’effectuer en toute sécurité et efficacement divers exercices de musculation à l’aide d’une variété d’équipements tels que des bandes de résistance et le développé couché. Vous pouvez également trouver des exercices qui améliorent votre condition physique, comme des routines de saut à la corde ou des exercices avec des sacs de sable.
RossTraining.com a un blog et un forum avec des milliers de discussions sur la force et le conditionnement, la nutrition et la supplémentation. Il existe également une section pour télécharger vos journaux d’entraînement. Cet excellent article vous aidera à fabriquer votre propre équipement de musculation si votre budget est limité.
Ross a un excellent site Web appelé RossBoxing.com qui propose des conseils d’entraînement, des exercices de conditionnement et des vidéos pédagogiques.
Vous pouvez choisir parmi plus de 600 articles, qui couvrent tout, de la rééducation des blessures à l’entraînement mental en passant par l’amélioration de votre forme et de votre force dans des ascenseurs comme le Kettlebell Swing ou le soulevé de terre.
Trouvez les événements CrossFit à venir aux États-Unis en utilisant le calendrier en ligne Tabata Times. Vous pouvez également utiliser la série Ask the Doc pour des articles qui traitent des problèmes courants rencontrés par les athlètes CrossFit afin d’améliorer leur entraînement.
6. DAREBEE
Anciennement NeilaRey.com DAREBEE était géré par des passionnés de fitness dévoués qui croient que tout le monde peut faire de l’exercice, quelle que soit sa situation.
DAREBEE se distingue des autres sites de notre guide par la manière dont les informations y sont présentées. L’accent est davantage mis sur les programmes et les plans d’entraînement.
Il est difficile de communiquer des informations d’une manière exploitable et compréhensible en peu de temps.
Il existe des centaines de graphiques sur le site, dont certains dans des catégories telles que la course, la nutrition et les défis. Cela peut être utilisé pour rechercher des types spécifiques d’entraînements ou de programmes qui ciblent des groupes musculaires spécifiques. Vous pouvez même choisir une option de thème pour trouver des entraînements inspirés de votre film ou super-héros préféré. Cela s’est avéré extrêmement populaire sur Pinterest.
Vous pouvez également trouver des articles et des guides plus détaillés pour améliorer votre santé globale, y compris le guide pour manger sainement avec un budget.
DAREBEE est entièrement sans publicité et uniquement financé par les dons des utilisateurs. Vous pouvez faire un don si vous aimez le contenu et souhaitez vous assurer que le projet continue de réussir.
Mobility WOD a été lancé en 2010 par Kelly Starrett pour partager des connaissances sur la mobilité et le mouvement via des vidéos pédagogiques. Ces vidéos se concentrent sur des sujets tels que la mécanique du soulevé de terre et la technique de squat.
Vous trouverez des centaines de vidéos et de guides pour vous aider à gérer la douleur et à prévenir les blessures.
WOD Pro pour obtenir un accès complet à plus de 150 heures d’enseignement du mouvement et à des webinaires adaptés à des mouvements spécifiques.
Vous pouvez également demander des conseils et de l’aide en ligne sur une variété de sujets liés à la mobilité, y compris les blessures au genou et à l’épaule et les problèmes liés à la course.
Vous pouvez également trouver des informations sur les séminaires CrossFit ouverts aux entraîneurs et aux athlètes. Ces séminaires vous aideront à développer des stratégies de mobilité, à améliorer votre structure corporelle totale et à discuter des meilleures pratiques pour l’entretien de tout le corps.
Nous vous recommandons de consulter le livre de la fondatrice du MOWD, Kelly Starrett, Becoming a Supple Leopard. Si vous souhaitez améliorer votre stabilité avec Mobility WOD, mais ne savez pas par où commencer, les vidéos sont accessibles gratuitement.
NerdFitness.com vise à vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme en encourageant le travail acharné, une alimentation saine et un exercice régulier.
Le style d’écriture unique de Steve Kamb a été un succès depuis sa création en 2009. Il y a plus de 100 articles qui mettent en lumière des réussites inspirantes et des méthodes de formation efficaces.
Nerd Fitness a un excellent guide sur Paleo qui a été consulté des millions et des millions et a récemment publié l’application Paleo Central.
Vous pouvez rejoindre la Nerd Fitness Academy si vous recherchez plus de conseils sur la santé et la forme physique que ce que vous voyez dans ce blog. Cette académie a aidé des milliers d’étudiants à développer des habitudes durables qui les aideront à devenir plus forts, à perdre du poids et à améliorer leur confiance en soi pour mener une vie saine.
L’Académie propose une variété de modules, de guides, de fonctionnalités et d’options. Ceux-ci incluent des routines d’entraînement pour un équipement spécifique (haltères haltères poids corporel, haltères), une vidéothèque HD qui comprend plus de 120 tutoriels d’exercices et des plans de repas sains.
Vous pouvez suivre vos progrès à l’aide d’un profil unique. Cela vous permet de créer des quêtes et de vous motiver. Chacun que vous complétez augmentera votre niveau et vous donnera de l’XP.
Le forum est un endroit idéal pour obtenir des conseils rapides des autres membres. Il y a plus de 40 000 membres et de nouvelles discussions chaque jour. Vous pouvez discuter de tout, de la dynamophilie et des arts martiaux au yoga et au tai-chi. Vous pouvez également suivre vos progrès grâce à votre journal d’entraînement.
Nerd Fitness Yoga est un excellent point de départ si vous êtes passionné de yoga. Il comprend des séances d’entraînement de yoga complètes, ainsi qu’une archive de plus de 140 poses qui peuvent être personnalisées pour différents niveaux de forme physique.
Fit Bottomed Girls a été fondée en mai 2008 et est depuis devenue l’un des blogs de santé et de fitness les plus populaires sur Internet. Leurs centaines d’articles se sont avérés être une excellente ressource d’informations sur l’entraînement cardio et la musculation, les exercices, la motivation, la nutrition et plus encore.
Il existe des entraînements pour tout le monde, quel que soit votre niveau de forme physique et pour toutes les situations.
FBG a également un livre intitulé The Fit Bottomed Girls Anti-Diet qui contient les leçons de vie et les expériences de ses fondateurs. Il contient des conseils de style de vie de 10 minutes que vous pouvez mettre en œuvre dans votre vie quotidienne pour vous aider à perdre du poids, à manger sainement, à faire de l’exercice et à vivre sainement. Le livre est écrit de manière amusante, facile à lire, mais instructive.
FBG propose de nombreuses critiques détaillées de tout ce qui concerne le fitness, y compris les chaussures, les vêtements, les DVD, les applications et les trackers personnels.
Fit Bottomed Girls a fait un excellent travail de conception du site. Il a une mise en page simple et réactive qui est facile à lire sur tous les appareils. Vous pouvez trouver les dernières critiques de chaussures de course et des listes de lecture motivantes pour votre entraînement au gymnase, ou vous pouvez vous tenir au courant des dernières nouvelles. Hautement recommandé
Le site Web Nia Shanks et le slogan Lift Like a Girl sont conçus pour vous motiver et vous aider à atteindre vos objectifs de musculation en utilisant des entraînements éprouvés et une alimentation équilibrée.
Nia a créé un guide appelé The Beautiful Badass Mini Course pour aider ceux qui débutent dans l’entraînement en force. Un ensemble utile de didacticiels peut être trouvé, qui fournira des informations précieuses sur la perte de poids, les exercices de poids corporel et l’entraînement en force.
Vous pouvez trouver le podcast The Nia Shanks Podcast sur le blog. Ce podcast propose des discussions sur une variété de sujets liés au mode de vie, à la santé et à la forme physique. Vous trouverez également des entretiens avec des experts dans divers domaines de l’industrie de la santé et du fitness. La série STRONG Women met en lumière une variété de réussites inspirantes.
Nia est également rédactrice pour Muscle & Strength et EliteFTS.
