La tour d’alimentation Stamina 1690, actuellement l’un des équipements de fitness à domicile les plus appréciés et les plus populaires, est une station autonome abordable, idéale pour les pompes, les tractions et les dips ainsi que les redressements assis.
Est-ce le prix bas ou quelque chose d’autre qui en fait une tour électrique populaire ? C’est ce que nous avons voulu découvrir avec notre test. Nous examinons la conception, les options d’exercice, les avis des clients, ainsi que la qualité des instructions de montage.
Un ensemble de barres de traction parallèles est l’équipement le plus courant que vous trouverez dans une salle de sport commerciale.
Ceci pour 3 raisons :
- Ils fonctionnent La meilleure façon de développer vos muscles et votre force consiste à faire des exercices de poids corporel
- Simple à utiliser Pas besoin de passer par une longue induction pour faire fonctionner l’équipement.
- Faible coût Alors qu’une salle de sport à plusieurs niveaux peut coûter des milliers d’euros, la plupart des barres de traction et de dips sont tout à fait abordables.
En particulier, le Stamina 1690 a plusieurs stations dans la même tour. Cela garantit que vous pouvez tirer le meilleur parti de l’espace de votre salle de gym à domicile.
Bien qu’il n’ait pas la même épaisseur de cadre en acier que les autres tours de traction, il ne manque ni de résistance ni de stabilité. La tour peut supporter un poids de 113 kilogrammes.
Vous pouvez toujours vous entraîner plus fort si votre poids est inférieur à votre limite de poids.
Si vous n’avez pas les bons représentants, il y a beaucoup de place pour une ceinture ou des plaques de poids.
Vous pouvez choisir parmi 4 stations (tractions surélevées et redressements assis), mais nous souhaitons également vous donner un aperçu rapide de leurs avantages et de leur efficacité pour le dos, la poitrine et les épaules.
Résumé Des Caractéristiques De Stamina 1690
- Système d’entraînement à domicile multi-stations avec plusieurs stations
- Prend en charge les tractions et les pompes ainsi que les redressements assis et les redressements assis.
- Pour un support solide, cadre en acier robuste
- Embouts antidérapants
- La conception autoportante peut être facilement intégrée dans la zone d’entraînement de votre salle de sport à domicile
Exercices Pour Le Dos
Il n’est pas surprenant que votre dos soit constitué d’un groupe complexe et complexe de muscles. Vous devez être capable de travailler chaque groupe musculaire sous différents angles afin d’atteindre l’épaisseur et la largeur que les amateurs de fitness recherchent maintenant.
Le Stamina1690 continue de s’appuyer sur la conception ergonomique et la fonctionnalité de la barre de traction principale. Il a également des sections de préhension rembourrées à chaque extrémité et au milieu.
De nombreuses tours électriques se limitent à n’enrober qu’une seule extrémité. Cependant, le fait d’avoir le revêtement en son milieu améliorera votre adhérence sur les tractions et les tractions à prise serrée.
La large variété de poignées est idéale pour augmenter la largeur. Cependant, c’est la position de préhension serrée en pronation ou en pronation qui augmente vraiment l’épaisseur des muscles de votre dos.
Construire Une Poitrine Plus Forte
Il est important de garder un physique sain en entraînant votre poitrine aussi fort et avec la même intensité d’exercice que votre dos.
Le Stamina 1690 a à la fois des barres dip parallèles et des barres push-up inclinées. Les barres de poussée ont un léger angle pour vous permettre de faire pivoter vos coudes et d’appliquer plus de pression sur vos épaules. En effet, vos épaules sont les premières à se fatiguer après avoir atteint des plages de répétition plus élevées.
Les poignées des dip bars ont été revêtues de la même manière que les barres de traction et de traction. Il ne s’agit pas d’améliorer l’adhérence mais de protéger vos mains lorsque vous soulevez des poids plus lourds.
Créer Un Noyau Solide
Les pompes et les dips peuvent également aider à renforcer vos épaules et vos triceps.
Stamina a conçu le 1690 pour accueillir les personnes qui ont du mal à faire des redressements assis sans que leurs pieds ne touchent le sol.
Cela vous aidera à garder le bas de votre corps immobile pendant que vous faites des redressements assis, des craquements et des torsions pour cibler vos abdominaux et vos fléchisseurs de la hanche.
La barre de traction haute vous permet de les superposer avec des relève-jambes suspendus et des essuie-glaces, ce qui aidera à renforcer la force de base.
L’assemblage Est Facile
Ils ne sont pas aussi complexes que les multi-gymnases, mais il est tout de même utile d’avoir un aperçu des instructions de montage du Stamina 1690.
Vous recevrez toutes les pièces et les instructions dont vous avez besoin pour assembler votre tour de traction lorsque la boîte arrivera.
Ce n’est pas difficile et il est facile de suivre les instructions si vous avez préparé les pièces avant de commencer.
Cela signifie que vous pouvez passer de l’emballage des cartons au démarrage de votre premier exercice en moins de 30 minutes.
Avis Des Clients
Nous essayons de vous donner toutes les informations possibles sur chaque équipement que nous examinons. Cependant, nous vous recommandons de lire autant d’avis de clients que possible.
C’est un endroit idéal pour obtenir des réponses rapides à toutes vos questions, que vous recherchiez des informations sur l’assemblage, les options d’exercice ou la qualité des matériaux.
Nous réalisons que c’est plus populaire que ce qui est actuellement disponible et que vous n’avez peut-être pas le temps ou l’envie de tous les lire.
Bien que nous ne puissions pas prétendre les avoir tous lus, nous avons lu plus de 100 critiques, juste pour vous donner un aperçu des points clés.
Ceux-ci ont ensuite été compilés et répertoriés dans les listes d’avantages et d’inconvénients que vous trouverez ci-dessous.
Avantages:
- Prix compétitif
- Quatre stations différentes vous permettent de faire des variations de callisthénie.
- La boîte contient toutes les pièces et tous les outils nécessaires au montage
- Les barres de pompes surélevées offrent un étirement et une contraction plus importants de votre poitrine et de vos triceps que les pompes standard depuis le sol.
- Son encombrement réduit signifie qu’il occupe moins d’espace au sol.
- Toutes les poignées et tous les protège-chevilles sont recouverts d’un rembourrage confortable
- Facile à monter et rapide
- Une unité autonome ne nécessite pas de fixations murales permanentes et est donc sans danger pour vos portes.
- Un excellent ajout aux programmes d’exercices P90X
Les inconvénients:
- En raison de la hauteur de la tour, vous aurez besoin d’une pièce avec un haut plafond (la tour mesure 2,1 m de haut).
- Le cadre peut bouger légèrement lors de l’utilisation de poids corporels plus lourds. Cependant, cela peut être corrigé en plaçant des plaques de poids ou des haltères sur les barres de base.
Endurance
Stamina Products, Inc. a commencé sa vie en tant que petite entreprise de fitness produisant une gamme limitée de vélos d’exercice stationnaires et de rameurs. Cependant, il a rapidement élargi sa gamme de produits.
Leur objectif s’est déplacé des rameurs et des vélos au cours des 22 dernières années et comprend désormais une plus grande variété d’équipements de fitness à domicile. Il comprend désormais tout, des réformateurs de Pilates aux tours de puissance que nous avons examinées dans cette revue.
Les gymnases à domicile, les rameurs et les vélos elliptiques Staminas sont tous conçus pour s’adapter à presque tous les foyers.
